Volkshochschule Badische Bergstraße
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Gesundheit
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>> Kursdetails
242302-55
Hatha-Yoga
Termin:
Di., 17.09.2024, 17:30 - 18:45 Uhr
Anmeldeschluss:
10.09.2024
Gebühr:
102,50 €
Dauer:
10 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken.
Beschreibung
In einer harmonischen Abfolge von gemeinsam durchgeführten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen verbessern wir unsere Beweglichkeit, vertiefen unseren Atem und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen.
Wir üben ohne Leistungsdruck und mit Rücksicht auf die individuellen körperlichen Grenzen der Teilnehmer. Daher eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Sie erfahren, wie sie durch die Yogaübungen ihre Körperwahrnehmung verbessern, bestimmte Organfunktionen anregen, zu mehr Gelassenheit finden und dadurch neue Kraft im (Berufs-)Alltag schöpfen können.
Kursort(e)
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