Gesundheit

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Frei 241H302-05

Qi Gong: der fliegende Kranich

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Beginn:

Do., 06.06.2024, 18:15 - 19:15 Uhr

Anmeldeschluss:

31.05.2024

Gebühr:

49,00 €

Dauer:

7 Termine

Kursleitung:

Dorothea Stotz-von der Heide

Bemerkungen:

Bitte lockere Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Beschreibung

Qi nennen die Chinesen die Lebensenergie, die immer in uns fließt und uns gesund erhält. Gong bedeutet Arbeit, Qi Gong also Arbeit mit der Lebensenergie; der Kranich steht für Freiheit, Leichtigkeit, Langlebigkeit.
Die fliegender-Kranich-Übungen verhelfen zu Lockerheit, Gelassenheit, innerer Ruhe und Heiterkeit. Durch langsame, oft kreisförmige Bewegungen wird der Atem vertieft, Muskeln und Sehnen werden gelockert und gekräftigt, Organe und Immunsystem gestärkt.
Durch regelmäßiges Üben wird die körperliche und seelische Gesundheit gefördert, Standfestigkeit verbessert.

Kursort(e)

Hilfeleistungszentrum Hirschberg

HLZ
Galgenstraße 2
69493 Hirschberg

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

06.06.2024

Uhrzeit:

18:15 - 19:15 Uhr

Ort: