Gesundheit

241302-18

Qigong Workshop - Lebenspflege auf Chinesisch. Mit Bewegung und Ruhe Entspannung und Lebensfreude stärken

Beschreibung

Qigong sind gesundheitsfördernde Übungen aus dem "Alten China". Es handelt sich um eine traditionelle, chinesische Bewegungs- und Meditationskunst. Wörtlich übersetzt bedeutet es "Übungen [gong] mit der Lebenskraft [Qi]". Seit alters her und bis heute werden die vielfältigen Methoden und Techniken dazu eingesetzt, um die individuelle Gesundheitskompetenz zu stärken.
Qigong ist ein "selbst übendes Verfahren", dass seine vielfältigen Wirkungen durch regelmäßiges Praktizieren und Integration in den Alltag entfaltet. Die "Früchte des Übens" sind neben der Steigerung von Beweglichkeit, Koordination und Konzentration, die Schulung der Selbstwahrnehmung sowie die Förderung von Entspannung und die Steigerung der Stresskompetenz.
Der Workshop lädt zum Mitmachen ein, damit Sie erste oder vertiefende, eigene Erfahrungen mit Qigong sammeln können. In einem lebendigen Wechsel von praktischen Übungen und theoretischer Wissensvermittlung erfahren Sie die Wirkkraft des Qigong und erhalten kompakte Informationen. Es steht ausreichend Zeit für Fragen und vertiefende Aspekte zur Verfügung.

Kursort(e)

Termin