Gesundheit

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Frei 241H302-03

Rückenfit - plus

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Beginn:

Mi., 12.06.2024, 09:00 - 10:30 Uhr

Anmeldeschluss:

30.05.2024

Gebühr:

69,50 €

Dauer:

7 Termine

Kursleitung:

Jutta Quick

Bemerkungen:

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe,
warme Socken, Handtuch, Gymnastikmatte, Thera-Band,
Redondo-Ball (falls vorhanden Durchmesser ca. 22 cm),
2 Tennisbälle, evtl. kleines Kissen und etwas zum Trinken.

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Wir trainieren die Stabilisation, Koordination, das Gleichgewicht und verbessern die Körperwahrnehmung. In diesem Kurs erreichen Sie durch unterschiedliche Dehnungs- und Entspannungselemente ein positives und wohltuendes Körpergefühl.

Kursort(e)

Martin-Stöhr-Schule, Leutershausen, Gymnastikhalle

MSS Gymnastikhalle
Johann-Sebastian-Bach-Straße 7-9
69493 Hirschberg

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Termine

Datum

Uhrzeit

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Datum:

12.06.2024

Uhrzeit:

09:00 - 10:30 Uhr

Ort: