Programm

Programm >> Kursdetails

Frei 241305-04

Gesunde Ernährung im stressigen Alltag


Termin:
Sa., 16.03.2024, 09:00 - 12:00 Uhr
Anmeldeschluss:
08.03.2024
Gebühr:
35,00 €
Dauer:
1 Termin
Kursleitung:

Beschreibung

In einer Welt, die ständig in Eile zu sein scheint, sehnen wir uns alle nach einer gesunden Ernährung. Doch wer kennt das nicht – der stressige Alltag wirft uns aus der Bahn, und die guten Absichten verschwinden im hektischen Strudel des Lebens. Gesundes Essen wird zur Herausforderung, wenn Stress uns umgibt.
Entdecken Sie in unserem Workshop, wie Sie selbst in stressigen Phasen eine ausgewogene Ernährung erreichen können. Wir beleuchten die Auswirkungen von Stress auf den Körper und das Essverhalten, vermitteln die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und bieten praktische Tipps für schnelle, gesunde Mahlzeiten im stressigen Alltag. Zusätzlich legen wir einen Fokus auf Achtsamkeit beim Essen, um bewusster zu genießen und stressbedingten Essgewohnheiten entgegenzuwirken. Der Kurs ermöglicht es Ihnen, praktische Strategien zu entwickeln, um eine gesunde Ernährung effektiv in Ihren Alltag zu integrieren.


Kursort(e)

Volkshochschule, Raum 1.1

1.1 (1. OG)
Luisenstr. 1
69469 Weinheim

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Termin

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
16.03.2024
Uhrzeit:
09:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 1.1

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