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Fast belegt 242302-32

Yoga am Morgen

Der Anmeldeschluss wurde überschritten. Sofern wir noch freie Plätze haben, ist eine Anmeldung nicht ausgeschlossen.
Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch oder per Mail.

Beginn:

Mi., 11.09.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Anmeldeschluss:

04.09.2024

Gebühr:

98,00 €

Dauer:

10 Termine

Kursleitung:

Birgit Gehrke

Bemerkungen:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und etwas zu Trinken mit.

Beschreibung

Mit verschiedenen Körperübungen und - haltungen (Asanas) werden Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, ob geübt oder ungeübt.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneigung von Übungen, die in Alltag oder Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmenden eine Förderung der eigenen Entspannung.

Kursort(e)

Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

( barrierefrei)

Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim

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Uhrzeit

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Datum:

11.09.2024

Uhrzeit:

09:00 - 10:00 Uhr

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