241H302-09
Hatha Yoga am Dienstag 1
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Der Kurs ist aktuell ausgebucht. Wenn Sie sich trotzdem anmelden, nehmen wir Sie auf die Warteliste und informieren Sie, falls ein Platz frei werden sollte, oder wir eine Kursalternative anbieten können.
Beginn:
Di., 11.06.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Anmeldeschluss:
05.06.2024
Bemerkungen:
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch
und eine Decke mit.
Beschreibung
Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. In dem Kurs werden sanfte Asanas praktiziert und ist für alle Altersgruppen geeignet, geübt oder ungeübt.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmer:innen eine Förderung der eigenen Entspannung.
Kursort(e)
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
HLZ
Galgenstraße 2
69493 Hirschberg
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Termine
Datum:
11.06.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
18.06.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
25.06.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
02.07.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
09.07.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
16.07.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
23.07.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2,
Hilfeleistungszentrum Hirschberg
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