Volkshochschule Badische Bergstraße
Luisenstraße 1 • 69469 Weinheim
06201.9963-0
06201.9963-63
Verantwortlich für den Bereich Deutsch/Integration und Beruf
Beratung und Anmeldung
Beratung und Prüfungen
Service
Deutsch und Integration
Deutschberatung
Telefonisch
Montag, Dienstag und Mittwoch von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Telefon: 06201 996320 | Anastasia Oboturov | E-Mail: oboturov [at] vhs-bb.de
Telefon: 06201 996311 | Saadet Zafer, M.A. | E-Mail: zafer [at] vhs-bb.de
Telefon: 06201 996313 | Petra Schaaf-Böttcher | E-Mail: schaaf-boettcher [at] vhs-bb.de
Persönlich
- Montag und Mittwoch von 13:00 bis 14:30 Uhr
- Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
- Dienstag und Freitag geschlossen
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Programm
>> Kursdetails
241302-03
Pilates am Freitag (Online-Kurs)
Beginn:
Fr., 01.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldeschluss:
21.02.2024
Gebühr:
100,00 €
Dauer:
12 Termine
Kursleitung:
Beschreibung
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und können rasch Erfolge zeigen. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Training eignet sich in jedem Alter.
Der Kurs findet über die Online-Plattform Zoom statt. Sie erhalten die Zugangsdaten zeitnah vor Kursbeginn.
Kursort(e)
zoom
Online-Kurs
Termine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
01.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
08.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
15.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
22.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
12.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
18.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
26.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
03.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
10.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
17.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
24.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
31.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Programm
>> Kursdetails
241302-03
Pilates am Freitag (Online-Kurs)
Beginn:
Fr., 01.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldeschluss:
21.02.2024
Gebühr:
100,00 €
Dauer:
12 Termine
Kursleitung:
Beschreibung
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und können rasch Erfolge zeigen. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Training eignet sich in jedem Alter.
Der Kurs findet über die Online-Plattform Zoom statt. Sie erhalten die Zugangsdaten zeitnah vor Kursbeginn.
Kursort(e)
zoom
Online-Kurs
Termine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
01.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
08.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
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Datum:
15.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
22.03.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
12.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
18.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
26.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
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Datum:
03.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
10.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
17.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
24.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Datum:
31.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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